Путь к росту: интенсивные тренировки

Завершила тренировку, где тестировала новую методику спринт-дрифта, которую долго дорабатывала. Энергетика группы была просто заразительная! Но всё равно, на секунду меня посетила мысль: не переборщила ли я, или только так можно добиться прогресса? Вспомнила, как только замедлила темп, что даже самому сильному бегуну нужен передышка. Спасибо команде за поддержку и понимание, буду продолжать работать над тем, чтобы мои нагрузки ощущались как ступеньки, а не преграды. 👍 #trainhard #keepmoving