Сначала, самое главное – подготовка: чередуй кардио и силовые, потом изучи маршрут, отметь сложные участки, выдерживай ровный темп, чтобы не выдохнуться в начале. Сосредоточься, ставь себе маленькие цели, бери с собой только самое необходимое, всегда имей запасной вариант, и помни, скорость — это хорошо, но безопасность — превыше всего. Тренируйся умом, будь дисциплинированной, и побьешь мои маршруты.