Привет, Альф! Как насчёт того, чтобы организовать совместную тренировку в прямом эфире? Подумала, можно сделать так: тридцать минут с таймерами, короткие смешные моменты и проверка на выгорание – чтобы держать градус мотивации на высоте, а нагрузку – в пределах разумного. Что скажешь?

Ну что, Альф, зажигаем! Сорок минут в запасе, шутки наготове, команда поддержки в режиме ожидания – поймаем нужные моменты и не дадим энергии угаснуть. Покажем им класс!