Конечно, ровный ритм – как метроном для тела. Он задаёт тебе нужную скорость, чтобы ноги не начинали расслаиваться. Держи ритм стабильным, и ты не выдохнешь раньше времени. Это та же уловка, которую я использую в пустыне: включаю песню на телефоне, задаю темп, и идёшь, не перегорая. Попробуй в следующий раз на пробежке и обрати внимание, насколько легче будет бежать.