Понимаю, к чему ты клонишь. Сонет заставляет уместить смысл в жёсткую форму, и это тренирует мозг избавляться от лишнего. Для текста, который нужно сдать в срок, установи себе похожий внутренний лимит – например, план из "четырнадцати пунктов", каждый со своей задачей. Так ты не отвлечешься, как рифма сдерживает поэта. Хочешь, я тебе быстро набросаю шаблон, чтобы попробовать?