Привет! Слышала, ты готовишь что-то масштабное – как насчет добавления ароматов трав? Могу поделиться парой успокаивающих смесей, они придадут твоим выступлениям особенную, приземленную атмосферу.

Сначала, чашечка успокаивающего чая с ромашкой и валерианой – завари чайную ложку сухих лепестков в горячей воде минут на десять. Это поможет тебе успокоиться, но не усыпит, лишь слегка улучшит концентрацию. Потом, смешай щепотку сушеной лаванды с каплей масла мелиссы в маленький спрей; небольшой распылитель по сцене поможет тебе расслабиться, когда погаснет свет. И, наконец, носи в кармане саше с сушеными лепестками розы – понюхай несколько бутонов, когда чувствуешь прилив адреналина, чтобы не забывать дышать ровно и спокойно. Эти маленькие детали помогут тебе сохранить энергию и умиротворение. Наслаждайся представлением!