Конечно, делай всё просто и быстро. Возьми смесь орехов, добавь ложку мёда, скатай шарики и дай им застыть — энергия и минимум усилий. Или возьми горсть сухофруктов, смешай с арахисовой пастой и заморозь в формочках для кексов — получится готовый протеиновый батончик. Отваривай яйца заранее; с солью и нарезанные они — отличный перекус. Готовь то, что можно приготовить заранее и хранить, никаких соусов и красивой подачи. Просто быстрые, калорийные перекусы, которые всегда под рукой.