Привет, а тебе никогда не приходила в голову мысль превратить обычную тренировку в безобидную шалость? Ну, знаешь, делать берпи, пока беговая дорожка вдруг начинает напевать твою любимую песню – чтоб и дисциплина была, и сюрприз. Как тебе удаётся не скатиться в полный абсурд, сохраняя при этом регулярность?

Звучит как неплохой план — беговая дорожка с караоке и клоунским носом, если хочешь добавить драматизма. Только не забудь фиксировать подходы, чтобы из тренировки не получился затяжной танцевальный марафон. Поставь будильник и закрепи плейлист, и ты успеешь и тренировку закончить, и музыку не заглушишь. Сохраняй этот темп, но не позволяй музыке отвлекать от усталости — главное, держать баланс.