Звучит как отличный план. Начнём с разминки – пара простых упражнений на растяжку, назовём это "входом". Потом разделим тренировку на три этапа, на каждом – разное упражнение, и дадим каждому кодовое название. Например, "Альфа" – 10 отжиманий, "Бета" – 15 приседаний, "Гамма" – планка до зашкаливания пульса, до 140. После каждого этапа фиксируем данные, записываем как подсказку, и снимаем это на камеру. Держим её стабильно, ловим пот, счёт, дыхание. Чтобы всё выглядело как короткометражный фильм, где зрители тоже решают головоломку. Когда соберем все данные, выстроим их, расшифруем – и у тебя получится тренировка, которая одновременно и лабиринт, и фильм, и тренировка. Готова начать?