Что если вместо обычной спринтерской тренировки устроим что-то вроде полосы препятствий, как прыжок с парашютом? Я думаю, это будет кардио с хорошей дозой адреналина и немного науки. Как считаешь?

Понял! Начинай с пятиминутной пробежки, разомни квадрицепсы, потом переходи к спринтерским упражнениям – спринт на 50 метров, трус 50, повтори, но добавь пару выпрыгиваний на ящик, и заверши коротким спринтом до финиша. Заставь сердце колотиться, смотри на финиш, дай адреналину волю – никаких прыжков с парашютом, только чистый наземный адреналин. Готов? Давай сделаем это!