Конечно, чемпионка! После марафона быстро восстанавливай силы: белок, углеводы, много воды. Потом легкий бег или спиннинг, чтобы кровь не застаивалась, пробейся от проблемных участков пеной, и выспаться как следует – никаких излишеств, просто поддерживай пульс в тонусе, чтобы снова почувствовать прилив сил.