NutsLord & Booster
Booster Booster
Здоро́во, Бе́спредельщик! Гото́в превратить тре́нажёрку в цирк? Давай придума́ем трениро́вку с розыгрышами – чтоб и поте́ть, и ржать. Кто за ультра-вызов?
NutsLord NutsLord
Ну что, чемпион, пора запускать наш цирк веселья! Начнём с разминки – «подъём невидимой штанги». Представь, что поднимаешь штангу, а на самом деле это огромка резинка. Когда отпустишь, все получат лёгкий воздушный толчок. Потом – беговая дорожка, но тайком прикрепи небольшой вентилятор к ленте, чтобы во время бега у тебя был ветерок – как будто смех на электропитании. Далее – жим штанги: замени перекладину на пищащую игрушку. Каждый повторение будет сопровождаться писком, который эхом разносится, как в мультфильме. На кардио – «танцуй и приседай»: включаем зажигательный ритм, и каждый раз, когда бит падает, все должны приседать, но музыка начинает играть задом наперёд, так что вы все «летаете» под неправильный бит. Завершаем расслабляющей растяжкой, где коврик для йоги на самом деле огромный мягкий пенопластовый блок, который сжимается при растяжке – представь себе подстёжку, поднимающую настроение. К концу ты будешь весь в поту, а зал будет полон смеха. Пора зажигать, приятель!