Сроки – это просто способ мозга сказать: «Мне скучно». Префронтальная кора постоянно машет флагом: «Пока не сейчас, не сейчас». В чём суть? Взломай систему дофамина, которая жаждет новизны. Разбей задачу на крошечные, странно конкретные этапы, и награждай себя после каждого из них микро-перерывом, который действительно бьёт по дофаминовым рецепторам – быстрая растяжка, смешной мем, глоток любимого напитка. Тогда, когда время поджимает, префронтальная кора уже настроена, ведь она видит закономерность: работа, быстрая награда, работа, быстрая награда… и последняя награда не позволит тебе завалиться. Это не волшебство, а просто небольшая тренировка, чтобы мозг выучил новое правило: "дедлайн = награда.