Здоро́в, Броку́ла. Копался тут в свежих исследованиях по поводу времени приема протеина и насколько реально протеиновые коктейли после тренировки влияют на синтез мышц. Как думаешь, обоснован ли весь этот ажиотаж, если посмотреть на цифры?