Bubble & Asana
Bubble Bubble
Привет, Ася! Я тут подумала, как сделать обычные растяжки веселее – например, придумывать смешные истории для каждой позы или устраивать небольшие соревнования, кто дольше продержится в балансе. Как думаешь, если добавить немного веселья в осознанную практику, людям будет интереснее заниматься?
Asana Asana
Думаю, получится, если не терять первоначальную цель. Короткая история или соревнование на равновесие помогут не зацикливаться на мысли “Я это для Инстаграма”. Просто следи за тем, чтобы игра не заглушала сигналы твоего тела – прислушивайся к ощущениям, а не к трендам. Если игра отвлекает, вернись к простому растяжению. Всё дело в балансе, и в прямом, и в переносном смысле.