Конечно! Давай испечём протеиновый торт – чтобы было вкусно и сладко, но без лишнего сахара, чтобы ты продолжал рвать тренировки. Попробуй шоколадный протеиновый хлеб: возьми мерную ложку протеина (сывороточного или растительного), миндальную муку и немного несладкого миндального молока. Подсласти стевией или размятой спелой бананой – совсем чуть-чуть, чтобы сахар был минимальным. Добавь немного какао-порошка для насыщенного вкуса, ванилин и щепотку разрыхлителя. Пеки при 180 градусах Цельсия минут 25, и у тебя получится влажный, тягучий торт – настоящий друг для зала. Если хочется фруктовый вариант, замени миндальную муку на кокосовую и добавь горсть черники или цедру лимона для свежести. Укрась лёгким кремом из греческого йогурта или посыпь небольшим количеством сахарной пудры – и готово! Попробуй и расскажи, какой вариант тебе понравится больше!