Да, хорошая тренировка – это как стройплощадка в миниатюре. Выстраиваешь подходы, как выстраивают балки, постоянно проверяешь технику, и ни в коем случае не пропускаешь разминку и заминку – иначе будет обвал. У моей бригады простая система: начинаем каждую смену с короткого брифинга, все знают свою роль, настраиваем ритм и придерживаемся его. Если кто-то сбивается – сразу говорим, без прикрас. И с мышцами у меня та же строгая схема: постоянный темп, концентрация на ядре, сохраняем ритм. Дисциплина держит и бригаду, и тело в тонусе, когда на кону многое.