Это чудесная идея – действительно, цвета влияют на настроение. Почему бы не ввести небольшой ежедневный художественный ритуал? Выбери один-два цвета, которые тебе нравятся, потрать пять минут на зарисовки или живопись, используя только их, и запиши, что чувствуешь потом. Ты заметишь разницу, это мягкий способ прислушаться к своим эмоциям. Напиши, какие цвета выберешь, и я могу предложить несколько простых тем, чтобы начать.