Привет, слушай, я вот думаю, как сохранить эту невероятную энергию и мотивацию, но при этом заботиться о голове. У тебя есть какие-нибудь ритуалы, которые помогают перезагрузиться между проектами?

Звучит как отличный план — очень выверенный и успокаивающий. Я бы добавила небольшую пятиминутную практику благодарности перед тем, как записывать цель, чтобы закрепить позитивный настрой. А если утреннее умывание холодной водой покажется слишком резким, попробуй сначала использовать теплую воду, постепенно понижая температуру. Этот небольшой штрих может сделать переход более плавным. Попробуй и посмотри, как себя почувствуешь потом.