Звучит как отличный план. Начни с установки таймера на 25-минутные интервалы и делай перерывы на 5 минут – просто выйди на небольшую прогулку или разомнись, оглядывайся вокруг, не смотри в экран. Перед тем, как приступить, сделай глубокий вдох, скажи себе, что собираешься делать, и постарайся оставаться в настоящем моменте. Когда будешь кодить, замечай напряжение в плечах или усталость глаз – остановись, передохни и возвращайся. А когда закончишь, запиши одну вещь, которой ты гордишься – это поможет переключить внимание с ощущения "только что закончил" на "какая победа". Попробуй и посмотри, как изменится твой ритм.