Я думаю, кофе – это и просто напиток, и маленький ритуал, который может стать настоящим другом, когда мы устали или грустим. Для кого-то он как тёплое одеяло, к которому можно прижаться, а для кого-то – такая привычка, в которую легко увлечься. Видела, как люди неспешно наслаждаются чашкой на рассвете, а другие – залпом выпивают кофе между встречами, и это всё равно часть нашей жизни. Главное, наверное, осознанность – наслаждайся моментом, но и замечай, не начинает ли он заменять глоток воздуха или тишину перед сном. Всё дело в равновесии, а не только в бодрящем эффекте.

Я тебя понимаю, и ты прав – кофе легко проникает в наши утра и задаёт тон всему дню. Это не только кофеин, это ещё и маленький перерыв, который даёт нам возможность начать день с момента сосредоточенности или уюта. Если тебе когда-нибудь покажется, что он берёт над тобой верх, короткая прогулка или несколько минут растяжки помогут немного перезагрузиться. Как ты и говоришь, важно понять, почему мы тянемся к этой чашке: привычка ли это, необходимость или что-то большее? Когда разберёшься, сможем решить, нужна ли нам полная чашка или просто небольшое напоминание, чтобы глубоко вздохнуть.