Привет, Топчик, ты замечала, как тренировка на два часа может вымотать как марафон, если отвлечься и не следить за временем? Я тут нашла способ выжимать максимум пользы из каждой минуты – всё по делу, эффективно, ну и, если честно, с жестким тайм-менеджментом. Хочешь проверить, хватит ли твоей соревновательной смекалки на столбе с графиками?