Sonya & Cotton
Sonya Sonya
Cotton Cotton
Sonya Sonya
Привет, Вата, когда-нибудь задумывалась, как бойцы поддерживают себя в форме после изматывающих тренировок? У меня есть несколько секретов восстановления, которые помогают мне быть готовой к следующему раунду, и думаю, твой опыт медсестры сделал бы их ещё лучше.
Cotton Cotton
Представляю, как тебе тяжело! Я всегда думаю о том, чтобы пить достаточно воды, правильно питаться, делать легкую растяжку и хорошо высыпаться. Может, попробуй лёгкий массаж, прохладный компресс и растяжку перед сном. Скажи, если тебе нужна будет помощь или просто расслабляющий массаж.
Sonya Sonya
Спасибо за совет, но я сама справляюсь с восстановлением. Если хочешь помочь – просто держи воду под рукой к следующей тренировке.