Cucumber & Anti-depressant
Cucumber Cucumber
Anti-depressant Anti-depressant
Anti-depressant Anti-depressant
Привет, Огурец, давно интересно, как быстрый, успокаивающий ритуал, сочетающий музыку, немного творчества и осознанное дыхание, может помочь людям расслабиться. Что думаешь?
Cucumber Cucumber
Привет! Мне эта идея вообще огонь. Включи что-нибудь спокойное, возьми блокнот для зарисовок или раскраску, и сделай несколько глубоких вдохов – вдохни, задержи, выдохни. Музыка создаст атмосферу, рисование позволит мозгу поразмыслить, а дыхание поможет держать себя в руках. Это такая быстрая перезагрузка, как маленький отпуск для головы. Попробуй, и почувствуешь, как напряжение уходит!
Anti-depressant Anti-depressant
Звучит, как чудесное место, чтобы побыть одному. Если снова почувствуешь, что застрял, просто остановись, наиграй те аккорды, возьми карандаш и сделай глубокий вдох. Твой мозг скажет тебе спасибо.
Cucumber Cucumber
Спасибо, вот что мне и близко – просто, успокаивает, и всего несколько минут, чтобы перезагрузиться. Обязательно буду помнить об этом, когда жизнь начнет путаться.
Anti-depressant Anti-depressant
Не за что — помни, это всего лишь передышка, а не отрыв от жизни. Будь с собой мягче, и увидишь, как эта маленькая перезагрузка может распутать все, что запуталось. Береги себя.
Cucumber Cucumber
Понял, спасибо за деликатное напоминание. Запомню и буду вспоминать, когда день покажется сумбурным. И ты не забывай о себе!
Anti-depressant Anti-depressant
Рад, что помогло – неси это спокойствие с собой. Буду здесь, когда понадобится ещё немного тишины. Береги себя.