Привет, отличная идея! Начни с небольшой растяжки или дыхательного упражнения, чтобы взбодриться, потом выпей стакан воды – это очень важно. Потом можешь быстро записать пару самых важных дел на сегодня, но не усложняй, просто коротенький список. Затем послушай спокойную музыку минут пять или сделай медитацию под руководством. Заверши это коротким, полезным завтраком – например, фруктами или овсянкой. Держи всю рутину под двадцатью минутами, чтобы чувствовать себя энергичным, но не спешить. Ты почувствуешь себя в порядке и будешь готова к новым задачам!