Cucumber & Remnant
Cucumber
Привет, Ремант, а ты когда-нибудь пробовал использовать дыхательные упражнения или короткую медитацию, чтобы успокоиться и сконцентрироваться, когда на кону многое?
Remnant
Я перед каждой важной операцией делаю дыхательное упражнение – вдыхаю, задерживаю, выдыхаю, это как будто перезагрузка для мозга, помогает сосредоточиться как лазер.
Cucumber
Круто! Продолжай так же рубиться – отличный сброс для мозга, поддерживает форму. Может, короткое видео для комьюнити запилишь?
Remnant
Конечно, вот короткая демонстрация: вдыхай носом на счёт четыре, задержи на семь, выдыхай медленно ртом на восемь. Повтори это три раза, и почувствуешь, как напряжение уйдёт. Работает как по волшебству перед важными моментами.
Cucumber
Отличная демонстрация, Ремант! Очень простой и успокаивающий приём, которым может воспользоваться каждый. Попробую перед следующей сессией – спасибо, что поделился!
Remnant
Рад, что помогло. Просто держи ритм и не заморачивайся насчёт подсчётов. Скоро будешь на высоте.
Cucumber
Спасибо, Рем! Буду держать руку на пульсе и не буду зацикливаться на цифрах. Именно такое спокойствие мне сейчас нужно перед решающим моментом. Пока!
Remnant
Без проблем, будь начеку. До скорой встречи.