Привет, я превратила свою новую программу приседаний в мини-ритуал – каждый подход как отдельное действо, и веду таблицу с пиками пульса. Никогда не думала о том, как древние танцы или ритуалы можно было бы переложить на тренировку? Может, стоит задокументировать поток и данные, как будто сохраняем живую традицию. Что думаешь об этом?