Привет, я попробовал вставлять короткие кардио-вставки во время тренировок – помогает держать голову свежей. Главное – не забывай пить воду и не переусердствуй, а то просто добавишь усталости. Если нужна программа или кто-то, кто присмотрит, дай знать, постараемся держать темп ровным.