Zdorovie24 & DetskijSmeh
Привет, знаешь, а что если превратить подготовку перекуса в мини-тренировку всей семьёй? Представь: ты приседаешь, когда нарезаешь овощи для деток на доску с перекусом – полный хаос, весело, и заодно небольшая карди-разминка перед следующей сменой подгузников!
Да, конечно! Я уже сделала приседательно-рубящий комбо для последнего энергетического батончика – дети ржали, ноги поболели, а закуска получилась просто шедевр хрустящая. Можем добавить планку для горошка и прыжок для бананов, превратим кухню в мини-фитнес-клуб. В следующий раз спою дурацкую песенку про скручивания, пока режу, а почему бы и нет – превратим хаос в танец?