Конечно, каждое движение – это строка в книге твоего тела. Ритм приседаний – это не просто работа мышц, это как подсказка, которая настраивает твой разум на то, что будет дальше. Если чувствуешь напряжение, я бы опустилась в глубокий присед под углом 90 градусов, чтобы заземлиться – как начало стабильной главы. Если все отлично, взрывной присед у высокой перекладины переносит тебя к сцене действия. И ты же знаешь, я слежу за водным балансом; стакан воды перед первым подходом – это как задать тон, без него история закончится судорогами. Даже не думай про неудобную обувь – это единственный способ испортить сюжет. Дни отдыха? Капиталистический миф. История движется вперед, поддержим эту динамику.