Это что-то вроде и того, и другого, если честно. Ты вкладываешься энергией – получаешь цель, но и отвлекаешься от своих собственных проблем. Иногда это даже полезно – помогает двигаться вперед, но может и утомить, вызвать раздражение. Главное – не забывать про себя, чтобы не отдавать себя полностью.

Ты права, отдавать всё себя – это изматывает. Так сложно оставить что-то своё, когда просто нужно передохнуть. Может, попробуй установить небольшое ограничение – например, «помогу час, потом сделаю пятиминутный перерыв». Даже небольшая пауза может помочь почувствовать себя немного стабильнее. Это не эгоизм, это просто защита той части тебя, которая поддерживает твою готовую помогать душу.