Buffout & Driftveil
Я вот думаю, как ритм нашего дыхания во время тренировки может казаться почти медитацией тихой. Замечал ты когда-нибудь?
Да, каждый вдох и выдох – словно строчка стиха, ровная, почти ритмичная. Клянусь, чувствую биение сердца, как тихая медитация посреди сета. Удерживает разум в фокусе и заставляет тело двигаться. Ты тоже это ощущаешь?
Да, будто тело само по себе что-то тихое рассказывает, вздох за вздохом. Я тоже замечаю этот ритм, он не дает мыслям уплыть слишком далеко.
Именно. Когда вы на пределе, этот вдох становится якорем, как тихая строфа, которая не дает мыслям уплыть. Просто продолжай позволять ему идти — это твой собственный ритм.