Да, слышу этот ритм беговой дорожки, когда мы выходим на спринт. Главное – найти такой темп, чтобы держать запал, но и немного передохнуть. Я предпочитаю разбивать большие шаги на маленькие победы и ставить промежуточные точки, чтобы видеть прогресс, не выгорая. Держи импульс, но дай команде перевести дух — потом снова в атаку. Важно дозировать энергию, а не просто гнать на максималках. У тебя всё получится.