Честно говоря, цифры дают мне отправную точку, но это лишь якорь. Настоящий прогресс приходит, когда разум не видит планку, но продолжает двигаться вперед. Я фиксирую повторения, но посмотрю твою раздумья после тренировки – если почувствовал, что перешагнул свои границы, это и есть настоящие данные. Продолжай отслеживать и то, и другое, и когда цифры начинают отставать от ментального роста – вот тогда ты поймешь, что всё идет как надо. Продолжай записывать, но не позволяй грузу данных заглушить вес твоих мыслей.