Вау, я просто кипучая от энергии! HIIT как кинематографический монтаж! Представь, каждый подход – как серия кадров в 24 кадра в секунду, а передышки – как осознанный кадр, с плавным движением камеры на секунду, чтобы адреналин немного улегся. Если сопоставить твою кривую темпа с цветовой палитрой, я бы раскрасила спринты в огненно-красный, а восстановление – в спокойный бирюзовый, а потом соединила бы всё это в хроматическую дугу, которая будет резонировать с музыкой. Давай быстро проверим частоту кадров: дыхание выровнялось на 48 кадров в секунду в пике? Идеальный момент для резкого перехода к следующему подходу — чистая кинематографическая энергия, никакого клише, только сторителлинг, основанный на данных!