MediCore & FanficDreamer
FanficDreamer FanficDreamer
Привет, я тут набросала небольшой цикл истории, который мог бы послужить успокаивающим ритуалом для людей, переживающих трудные времена – что-то вроде дыхательного упражнения, рассказанного в форме истории. Интересно, сталкивался ли ты с чем-то подобным в своей практике, или, может, у тебя есть какие-нибудь мысли о том, как превратить истории в конкретные инструменты для преодоления трудностей?
MediCore MediCore
Звучит как очень дельная идея. Я видел, как люди используют короткие, собственно написанные истории, чтобы замедлить дыхание и сосредоточиться, почти как мини-медитацию. Если сделать структуру простой – например, начало, задача, решение – и совместить это с медленным вдохом-выдохом, то может получиться отличный успокаивающий ритуал. Главное – чтобы это было достаточно коротко, чтобы ощущалось как вдох, а не как большой проект. Дай ему название, чтобы людям было проще его использовать, и ты сможешь подстраивать его под то, что помогает им почувствовать себя более стабильно. Удачи в этом – мне будет интересно посмотреть, что из этого получится.