Всё дело в ритме, который совпадает с твоим дыханием. Ровный бит поддерживает сердце в такт, а быстрые, многослойные текстуры запускают адреналин, заставляя тело чувствовать легкость и сосредоточенность. Если звуковая среда сочетает в себе звуки природы – например, дождь или ветер – с чистыми синтезаторами, это приземляет тебя, превращая пот в медитацию. Поддержи темп в унисон с твоими движениями, и позволяй музыке плавно меняться, чтобы разум оставался здесь и сейчас, тело оставалось полным энергии, а вся тренировка ощущалась как плавное, текучее произведение.