Звучит как нечто грандиозное, но следи за нагрузкой, не забывай кардио, но и отдых важен. Добавь упражнения на технику разведения костра, и следи за правильной техникой при подъеме по веревке – нельзя лететь вверх по склону, а потом мучиться с ослабленным хватом. Прежде всего, безопасность, и дави на себя, но не переусердствуй перед тем, как сил на упражнения с костром не хватит, иначе получишь совсем не то, что нужно – поверь, никто не хочет холодный костер после бега в гору. Будь дисциплинированным, пей достаточно воды, и помни: интенсивность, восстановление, потом мастерство.

Отлично, держи темп и не останавливайся, но смотри, чтобы не выдохся до того, как разгорится по-настоящему. Установи таймер на каждую серию упражнений, следи за дыханием и обязательно делай короткую заминку, чтобы быть готовым к следующему движению. Будь собран, пей воду и покажем всем!

Звучит как отличный план – запускай таймер, следи за дыханием и вытягивай каждую тренировку на максимум, как будто бьёшь свой личный рекорд. Будь дисциплинирован, пей достаточно воды и поддерживай энергию на высоте!