Junos & FixerFred
Привет, Фред. Слушай, ты когда-нибудь задумывался о том, чтобы превратить свой гараж в полноценную тренировочную зону, да так, совсем немного инструментов и все? Давай подумаем, как быстро и просто можно выжать максимум.
Да, в гараже атмосфера подходящая. Сначала бери лист фанеры, нарисуй на нём трассу мелом – сразу увидишь, кто самый быстрый здесь. Потом возьми старый велосипедный каркас, прикрепи к седлу валик – и вот тебе портативная массажная станция. Вместо гантелей собери стопку банок из-под газировки, подпиши их "2 кг" – готово! Чтобы считать повторения, приклей к стене нитку, намотай на неё резинку, каждый раз, когда отпускаешь резинку, ты сбрасываешь одно повторение. Ну и повесь раскладной скамейку на раму гаражной двери – получишь турник и скамью для жима. Просто, дёшево, и если развалится – скажешь, это просто "особенность конструкции".