Конечно! Утренние пробежки – это чистый заряд энергии, а если добавить к ним еще и быструю тренировку с использованием деревьев и камней? Идеально. Давай начнем в 5 утра: 30 минут легкого бега, потом 15-минутная круговая тренировка – отжимания на бревне, подъемы на камень, планка на плоском камне. Мы проложим маршрут, обозначим точки, и поддержим чистоту – никакой грязи, только следы прогресса. Я возьму скакалку для нескольких упражнений на пару, и будем записывать количество повторений в простой табличке. Готова превратить это в нашу ежедневную привычку?