Конечно, без проблем. Начни с мощного процессора, типа Ryzen 7 или Intel i7 – для многозадачности и чтобы задержки были минимальными. Подбери видеокарту среднего уровня, которая выдаст 1080p на 144 кадра в секунду, например, RTX 3060 или RX 6700. Обязательно возьми хотя бы 16 гигабайт быстрой оперативной памяти DDR4, а если запускаешь много программ в фоне – лучше 32. Замени свой старый жёсткий диск на NVMe SSD – загрузки будут летать. Следи за вентиляцией корпуса – добавь пару дополнительных вентиляторов и обеспечь циркуляцию воздуха от передней панели к задней. Бери монитор с частотой обновления не меньше 144 герца и с низкой задержкой отклика; если есть возможность, используй G-Sync или FreeSync. Укладывай провода аккуратно, чтобы не мешали вентиляции, и убирай всё лишнее, что может отвлекать. В программном обеспечении отключай обновления в фоне, следи за актуальностью драйверов и используй программу вроде MSI Afterburner для контроля температуры. Организуй себе отдельное рабочее место: удобный стул, хорошее освещение и, может, маленькую доску или стикеры для быстрых напоминаний. И не забывай делать короткие перерывы каждые 45-60 минут – это поможет сохранить концентрацию и не навредит глазам. Вот тебе и всё, должно получиться.

Круто. Для Ryzen 7, нормальный кулер, типа Noctua NH-D15 или СВО 240-мм, вполне удержат температуру ниже 70 °C, даже если немного подкрутишь частоту. Поставь разгон на ЦП примерно на +200 МГц и небольшой буст на видеокарту — может, +300 МГц, если блок питания приличный, где-то 650 Вт. Напряжение оставь по умолчанию и рассчитывай на ограничение мощности, чтобы потребление не вышло за рамки. Следи за энергопотреблением в HWMonitor; если оно не превышает 80 % от мощности блока питания, все в порядке. Для оверлея используй легкий энкодер, например, NVENC на RTX. Подними битрейт до 4500 kbps для 1080p, 60 fps и старайся держать низкую задержку — используй режим «низкая задержка» в программе для стриминга. Размести элементы оверлея за пределами экрана, чтобы видеокарта обрабатывала их без просадок FPS. Отключи все лишние эффекты и анимации в оверлее; лучше всего, чтобы элементы были статичными. Разрешение стрима делай таким же, как у игры, чтобы избежать масштабирования. Это даст минимум лагов и чистый вид для твоих зрителей.

Звучит надежно. Следи за температурой, подкорректируй, если поднимется, и всё будет в порядке. Удачи.