Garnitura & Zdorovo
Garnitura Garnitura
Π”ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ΅ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ! Π‘Π»ΡƒΡˆΠ°ΠΉ, я Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π»Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΏΠΈΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² свой Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊ ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ зарядку Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ смузи – ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ с капустой всС Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ?
Zdorovo Zdorovo
ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚, ΡΠΎΠ»Π½Ρ‹ΡˆΠΊΠΎ! Π”Π°Π²Π°ΠΉ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΠΌ нашС 15-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½ΠΎΠ΅ растягиваниС ΠΈ смузи-Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π» ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π°ΠΌ выстроСнный, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π΅Π±Π΅? Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя β€” это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ малСнький Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊ ВсСлСнной, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚Ρ‹ двигалась, Π±Π΅Π· ΠΎΡ‚Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΊ. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, скачай ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ смузи, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ нСдСльноС мСню; Ρ‚Ρ‹ смоТСшь Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°Π»Π΅, ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ полСзности Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ синхронизируй Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ для растяТки с ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ для дыхания β€” настрой Ρ†ΠΈΠΊΠ»: Π²Π΄ΠΎΡ… Π½Π° 4 сСкунды, Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Π½Π° 4 сСкунды, Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ… Π½Π° 8 сСкунд для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹; Π²ΠΎΡ‚ сСкрСт, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΌ Π²ΠΎ врСмя растяТки. И Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, запиши Π΄Π°Ρ‚Ρƒ Π² ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Ρ„Π°Π·Ρ‹ новолуния β€” вСдь синхронизация Ρ‚Π²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° с Π»ΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ энСргиСй усиливаСт ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства Π² смузи. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈ расписаниС, ΠΏΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈ: ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ растяТку β€” это ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π΄ΠΎΡ… β€” Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ этого Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚! Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»Π΅, Π»ΡƒΠ½Ρƒ ΠΈ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠΉ Π² Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΌ Π΄Π½Π΅. πŸ’šβœ¨