Сначала я чувствую это в дыхании, потом по тому, как расслабляются или напрягаются мои плечи. Когда ветер тихий, я позволяю своему сердцу замедлиться, словно лист, плывущий по спокойной реке. Когда он усиливается, я ощущаю сдвиг в груди, учащенное сердцебиение, и напоминаю себе успокоиться и сохранять внутреннюю осознанность. Будто лес шепчет, куда наклониться или отступить, и я стараюсь слушать, не позволяя буре поглотить меня.