Pila & GlitchQueen
Pila Pila
ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚, Π“Π»ΠΈΡ‚Ρ‡ΠšΠ²ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, тридцатиминутная HIIT-Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° даст Ρ‚Π΅Π±Π΅ прСимущСство, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ эти Π½Π΅ΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ заскучаСт? Π”Π°Π²Π°ΠΉ разбСрёмся с ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ с ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.