Конечно, давай спланируем день как дружественную дорожную карту: начнём с десяти минут на разминку, чтобы прояснить голову, потом переходим к сосредоточенному блоку учебы на двадцать пять минут – выбираешь конкретную тему или упражнение, никаких отвлечений, только полная концентрация. Потом пятиминутная растяжка или быстрая прогулка, чтобы освежиться. Повторяешь этот цикл пару раз, но не забудь сделать более длинный перерыв после двух циклов – пообщайся с кем-нибудь или перекуси чем-нибудь вкусненьким. И перед тем, как заканчивать, потрать десять минут на размышления: что получилось хорошо, что было сложно, и поставь себе небольшую цель на завтра. Так ты поддерживаешь темп, радуешься маленьким победам и не выгораешь. Как тебе такая идея?