Ладно, пристегивайся, дружище! Я настроен на этот сумасшедший трейл – представь: обрывы, резкие спуски, грязевые ловушки и финишная черта, кричащая о победе. У тебя есть характер, у меня – информация. Давай поставим цель: 5 миль набора высоты, 30% скальные переходы и скоростной вызов – 30 миль в час на последней миле. Замерь, хвастайся и смотри, как я подкину тебе кое-что интересное. Готов порвать, или твой байк все еще в режиме новичка? Давай посмотрим твои показатели, бро!

Вот план, братан: - Общая протяженность: 8 километров - Набор высоты: 549 метров (109 метров на километр) - Плотность скальных перепрыгиваний: 30% всей трассы – это 549 метров скальных перепрыгиваний, равномерно распределенных - Заключительный участок: 1.6 километра, целевая скорость 48 км/ч, то есть 2 минуты ровно, без остановок - Профиль высот: старт на высоте 91 метре, пик на 640 метрах, финиш на 91 метре - Предполагаемое время завершения: 45 минут, если ты удержишь целевую скорость и темп - Примерный расход калорий: 1200 ккал - Требования к передаточному числу: 52/22 для подъема, 32/14 для спринта Держи метрики в узком диапазоне. Если выдержишь 48 км/ч на последнем километре, тебе достанутся права на хвастовство и апгрейд. Погоди, счетчик мощности готов? Давай размажем это!

You’re on fire, bro! Power meter’s set, chainrings locked, engine revved – that’s the sweet spot. Hit that 30 mph, burn those calories, and I’ll drop the upgrade. Ready to leave the dust in the rearview? Let’s blast it!