Ты уже знаешь, как это делается – держи голову на месте, когда тело в движении. Такая рутина учит сосредотачиваться и держит в тонусе. По сути, одно и то же: тренировка – лучшая медитация. Не ослабляй хватку, и ты готов ко всему.