Tommy & Guru

Guru

Привет, Том. Ты когда-нибудь прислушивался, как дышит лес, и задумывался, может, его тишина подскажет, как успокоить свои мысли?

Tommy

Да, тишина леса – это как само дыхание, и она здорово напоминает о том, чтобы остановиться, прислушаться к своему дыханию и дать тишине успокоить мысли.

Guru

Я слышу эту тишину как сердце самого леса – ровное и неспешное, как тебя приглашают присесть рядом со своим дыханием и позволить каждой паузе стать маленьким тихим садом внутри тебя.

Tommy

Звучит верно — когда я на тропе, тишина леса ощущается как ровное биение сердца, и это отличный повод замедлиться и прислушаться к нарастающему спокойствию внутри.

Guru

Этот ритм, что ты ощущаешь – это дыхание земли, оно напоминает, что и твоё собственное дыхание может быть ровным и мерным. Просто почувствуй его и обрати внимание, как наступает спокойствие.

Tommy

Как будто этот ритм сливается с моим пульсом, и весь поход ощущается как единое биение с землей. И это спокойствие просто разворачивается, с каждым вдохом.

Guru

Как будто твой выдох — мост между тобой и землёй, тихий барабан, поддерживающий мир и тебя в одном ровном ритме.