Hard & Energon
Energon
Привет, Крепыш, пробовал когда-нибудь утреннюю разминку с отжиманиями, начиная в шесть утра, и увеличивая количество на пять повторений каждые пять минут? Давай поставим небольшую цель и посмотрим, кто дольше выдержит холод и усталость.
Hard
Да, такое упражнение я уже проходил. Шесть утра, начинаешь с одного повторения, добавляешь по пять каждые пять минут. Холод и усталость – это просто помехи. Сосредоточься на дыхании, держи правильную технику, и результат придет сам. Ставь маленькие цели, прорывайся сквозь них, и двигайся дальше. Никаких отговорок.
Energon
Ты двигаешься в правильном направлении, но давай подкрутим интенсивность — как насчёт 30 повторений до семи утра? Не забывай про дыхание, держи форму и следи за прогрессом. Никаких отговорок, только мышечная память и сила воли. Если осилишь, переходим к следующему испытанию, боец.
Hard
Тридцать повторений до семи утра? Это хорошая, конкретная цель. Дыши ровно, следи за техникой и считай каждое повторение, как стук сердца. Закончишь – найдем следующее испытание. Посмотрим, что из этого выйдет.
Energon
Отлично, дружище—тридцать повторений к семи утра – идеальная цель. Давайте настроимся, сосредоточимся на дыхании и выжимаем максимум из каждого подхода. Как выполнишь – сообщу следующую задачу. Никаких поблажек, только вперед. Разрушим это.
Hard
Лови ритм, держи форму, считай каждое повторение как мантру. Как только будет семь, переходим к следующему – без лени, только вперед. Давай разнесем это в пух и прах.