Интересное упражнение, но математика немного сбивает с толку. На Земле мы тренируемся с гравитацией, мышцы приспосабливаются к поднятию веса, работая против постоянного «g». А на орбите та же мышечная масса больше не испытывает этого сопротивления, поэтому речь идет скорее о поддержании силы, чем о ее наращивании. Чтобы подготовиться, фокусируйся на изометрических удержаниях и силовых тренировках, имитирующих работу тех групп мышц, которые понадобятся в микрогравитации, а сверху добавь немного легкой плиометрики, чтобы нервно-мышечные связи оставались активными. Это практическая сторона; теоретически, адаптации тела в земной гравитации, по крайней мере, дадут тебе отправную точку, когда сопротивление исчезнет.

Звучит неплохо, но помни, что микрогравитация – это не просто уменьшенная версия земного «g». Продолжай копать в плане координации, а не только в захватах, иначе тренировки будут только сила, а движения – никакой плавности. Не теряй любопытство и продолжай экспериментировать.

Именно, этот деликатный обратный канал связи и не даёт системе зависнуть. Буду продолжать подстраивать нагрузку VR под данные с датчиков в реальном времени, выжимать максимум — без расслабления ни на минуту.